Workshops

Der feinstoffliche Körper: Die Ausrichtung von Asana über die Vayus mit Michele Loew

Dieser 25-stündige Intensivkurs von Donnerstag, 22. Januar bis Sonntag, 25. Januar 2026 richtet sich an Yogalehrende und -lernende, die ihre Asana-Praxis vertiefen und ihr Verständnis des feinstofflichen Körpers erweitern möchten, um alle Ebenen von Körper, Geist und Seele miteinander zu verbinden.

Die therapeutische Weisheit des Yoga: Ein 4-Tage Intensiv-Training mit Doug Keller

Entdecke in diesem 25-stündigen Training von Donnerstag, 19. März bis Sonntag, 22. März 2026 die therapeutische Weisheit des Yoga und ihre Bedeutung für das Unterrichten von Yoga.

Michele Loew ist eine internationale Yogalehrerin und Praktizierende des Hatha- und tibetischen Yogas. Sie ist ausserdem die Gründerin und Leiterin der Vajra Yoga School of Comparative Buddhist & Indic Yogic Studies, wo sie gemeinsam mit Professor Robert A.F. Thurman bei Menla und im Ausland unterrichtet.

Seit 1998 unterrichtet, praktiziert und studiert sie intensiv und leitet weiterhin ihre langjährige Yogaschule und ihr geliebtes Studio, The Yoga Space in Portland, Oregon/USA. Sie ist auch im Vorstand von Tibet House US und widmet sich der Unterstützung der Mission Seiner Heiligkeit des Dalai Lama sowie der Bewahrung der tibetischen Kultur und des Dharma.

Michele ist oft in New York anzutreffen, wo sie im Tibet House oder im Menla Mountain Retreat nördlich von New York Yoga unterrichtet. Ihre Liebe und ihr Engagement für die einzigartigen Yoga-Tantras des Vajrayana als Weg zur vollkommenen Erleuchtung und die Integration dieser Lehren mit den heute allgemein praktizierten Hatha-Yogas erfüllt ihre Arbeit mit grosser Freude und Engagement für eine mitfühlendere und erwachte Welt.

Michele ehrt die Linie ihrer Lehrer, speziell ihres langjährigen Hatha-Yogalehrers Richard Freeman, der ihr den mittleren Weg der Liebe mit äusserster Klarheit und Freundlichkeit vermittelt hat. Sie verbeugt sich tief vor Robert Thurman, ihrem geliebten Hauptlehrer in der buddhistischen Wissenschaft sowie vor ihrem wichtigsten Guru, Seiner Heiligkeit dem Dalai Lama, der sie in den Anuttara-Yogas unterwiesen hat.

Michele unterrichtet regelmässig Kurse und Yoga Alliance registrierte 200 & 500 Ausbildungen in Yoga und Yoga Nidra in Portland und New York sowie Retreats und Workshops international.

Für mehr Infos siehe auch www.micheleloew.com und www.theyogaspace.com

Folge Michele auf Facebook und Instagram @micheleloew

Der Ansatz dieses Intensiv-Trainings umfasst:

Verletzungsprävention: Wie wir sicher mit Knie-, Hand-, Schulter-, Hüft- und Iliosakralgelenken umgehen.
Die Verbindungen zwischen Muskeln entlang myofaszialer Linien verstehen und dadurch die Logik und den Zweck der Abfolge sowie die tiefe Weisheit der Asanas selbst erkennen.
Die grundlegenden funktionellen Bewegungsmuster verstehen, die durch Asana-Übungen unterstützt und verbessert werden, um die Gesundheit zu fördern und Schmerzen zu lindern.

Grundsätze, anhand derer Yogalehrende die Körperhaltung und Bewegungsmuster ihrer Schülerinnen und Schüler beurteilen können, um deren Schmerzmuster zu verstehen und ihnen durch Empfehlungen und Anleitungen für die Praxis Orientierung zu geben.
Grundsätze der Atmung in der Asana-Praxis sowie Ansätze zur Optimierung der Atemmuster.
Spezifisches Verständnis der verschiedenen Dimensionen des Alterungsprozesses, und wie Yoga darauf eingeht und entsprechend den Fähigkeiten der Schülerinnen und Schüler angepasst werden kann.

Das Programm

Donnerstag, 19. März 2026
von 8:00 bis 12:00 und 13:30 bis 17:00 Uhr:
Gelenkgesundheit und die wichtige Rolle der Gelenkbewegungen bei der Regulierung des Muskeltonus

Freitag, 20. März 2026
von 8:00 bis 12:00 und 13:30 bis 17:00 Uhr:
Grundlagen der Faszien-Fitness / Bewegungsmuster

Samstag, 21. März 2026
von 13:30 bis 18:00 Uhr:
Der Oberkörper: Gesundheit und Bewegung der Schultern (und des Nackens) / Gesundheit der Handgelenke

Sonntag, 22. März 2026
von 8:00 bis 10:00 und 12:30 bis 16:00 Uhr:
Die Wirbelsäule und die Rolle der Skelettmuskulatur für die Knochengesundheit / Funktionelle Bewegung

Mehr zu den Themen der einzelnen Tage findest du hier.

Seit über einem Jahrzehnt unterrichtet Doug Keller Workshops und Trainings zur therapeutischen Anwendung von Yoga. Er ist nicht nur bekannt dafür, Yogatherapie wirksam zu vermitteln, sondern auch für seine umfangreichen Publikationen zum Thema, u.a. sein zweibändiges Werk ‘Yoga As Therapy’.

Nebst seiner mit vielen Reisen verbundenen Lehrtätigkeit ist Doug ein angesehener Professor für Yogatherapie an der Universität von Maryland/USA. Sein dortiger Lehrgang führt zu einem staatlich geprüften und von der Internationalen Yogatherapeuten-Vereinigung anerkannten Master-Abschluss in Yogatherapie.

Für weitere Informationen siehe auch Dougs Webseite www.doyoga.com